Come e perché ho cambiato lavoro, a 45 anni

La nostra paura più profonda non è di essere inadeguati. La nostra paura più profonda è di essere potenti oltre ogni limite. È la nostra luce, non la nostra ombra, a spaventarci di più.

Marianne Williamson

 

Cambiare lavoro a 45 anni: non è una follia, è una fase

A 45 anni può succedere una cosa precisa: il lavoro che facevi non ti rappresenta più, ma quello che potresti fare non è ancora chiaro.

E no, non è una crisi di mezza età, ma una fase di ricalibrazione identitaria che arriva quando hai accumulato esperienza, responsabilità, compromessi… e inizi a chiederti se ha ancora senso continuare così.

Cambiare lavoro a 45 anni non è una fuga: è spesso una richiesta di allineamento.

Io, ad esempio, sono sempre stata una persona con un forte bisogno di autorealizzazione, personale ed economica. Ho sempre avuto il desiderio di lasciare un mio piccolo seme nel mondo. Finché è stato possibile farlo nell’azienda in cui ho lavorato per vent’anni, ne sono stata grata e felice. Poi, a volte, gli equilibri mutano, non necessariamente per colpa di qualcuno: semplicemente cambia lo scenario, o cambi tu.

Fino al 2015 lavoravo come Export Manager in una multinazionale della logistica: ero una responsabile nel settore delle esportazioni internazionali (ho studiato lingue). Era un lavoro di grande responsabilità, in un ambiente stimolante e con un buon clima umano.

A un certo punto ho sentito forte il bisogno di portare fuori da quel contesto ciò che sapevo fare e di trasformarlo in qualcosa di diverso, che avesse più a che fare con le persone che con le aziende e i prodotti.

Di fatto, come capo ufficio, mi occupavo già di persone; dovevo entrare in sintonia con loro, lavorare insieme e guidarle a realizzare gli obiettivi aziendali. Poi mi sono resa conto che il mio desiderio profondo era quello di aiutarle a credere in loro stesse e a vivere appieno la propria vita, a prescindere dal contesto.

E così ho cominciato la mia formazione al coaching.

Perché proprio il coaching?

Il coaching mi offriva la possibilità di fare ciò che avevo sempre fatto in modo istintivo, prima di sapere che fosse una professione: aiutare le persone ad avere fiducia in sé e a realizzarsi, personalmente e professionalmente.

Leggi –> Business Coaching: Come funziona e a cosa serve (secondo me)

L’ho sempre fatto con chiunque incontrassi sul mio percorso, lavorativo e non. È più forte di me. Detesto gli sprechi e non vedere realizzati i propri sogni è un vero sperpero. Anche non condividere il proprio talento e valore è uno spreco, per sé e per gli altri.

Le premesse erano ideali: per diventare coach servono buone doti di metodo e analisi, che avevo ampiamente esercitato nel mio ruolo manageriale in azienda; ma anche ascolto, attenzione, intuito: tutte caratteristiche che sento mie e che mi hanno sempre aiutato nelle relazioni con gli altri.

Perché a 45 anni il lavoro inizia a stare stretto (e non è un fallimento)

Intorno ai 45 anni succedono tre cose insieme:

1. hai competenze solide, ma spesso sottoutilizzate

2. hai meno voglia di adattarti a contesti che non ti rispettano o non ti rispecchiano

3. inizi a misurare il tempo in modo diverso

Non vuoi solo “un lavoro”. Vuoi un lavoro che abbia senso per la persona che sei diventata.

Qui può nascere un disagio, se il contenitore non è più quello giusto.

Perdere il lavoro a 45 anni: cosa crolla davvero

Perdere il lavoro a 45 anni fa paura perché tocca insieme sicurezza economica, identità e status.

Ma attenzione: quello che crolla spesso non è il tuo valore professionale. Crolla la narrazione che avevi su di te.

Perdere il lavoro a 45 anni fa paura per un motivo molto concreto: non tocca solo il portafoglio, tocca chi pensavi di essere.

A questa età il lavoro non è più solo quello che fai, è diventato, nel tempo, una colonna della tua identità.

È il modo in cui ti presenti.
È la risposta automatica alla domanda “tu che lavoro fai?”.
È ciò che ti ha dato ritmo, riconoscimento, ruolo.
A volte anche un senso di utilità o di dignità.

Quando quel lavoro viene meno, quello che vacilla non è solo la stabilità economica – che già di per sé è un tema enorme – ma la narrazione interna che ti teneva in piedi.

La narrazione che crolla (non tu)

Quasi sempre, nei giorni e nelle settimane successive, parte un dialogo interiore molto preciso. Suona più o meno così:

• “Se non sono più quella cosa lì… allora cosa sono?”

• “Ho 45 anni e sono di nuovo da capo.”

• “Il mercato non ha più bisogno di me.”

• “Ho sbagliato tutto.”

• “Avrei dovuto fare scelte diverse.”

Queste frasi fanno male perché sembrano verità, in realtà sono interpretazioni.

Un cambiamento lavorativo diventa, nella mente, una sentenza globale:

ho perso un ruolo, ho perso valore.

Si crea una confusione pericolosa.

Il valore professionale non crolla se cambia il contenitore.

Nella stragrande maggioranza dei casi, a 45 anni:

• non sei meno competente

• non sei meno intelligente

• non sei meno capace di prima

Anzi.

Quello che non regge più è il contenitore in cui eri. Un ruolo, un’azienda, un sistema che magari aveva già iniziato a starti stretto da tempo, ma che a lungo hai cercato di far funzionare.  Il problema è che la mente rischia di fare un’equazione velocissima:

ruolo perso = identità persa

E tu crei il tuo rientro nel nuovo mercato del lavoro in modo difensivo.

Cosa significa iniziare o rientrare in modo difensivo?

Significa:

• candidarsi a tutto, “basta rientrare”

• abbassare drasticamente le aspettative (non per scelta o bisogno, ma per paura)

• raccontarsi in modo confuso o svalutante

• cercare approvazione invece che direzione

La narrazione interna, in questi casi, suona così:

• “Meglio questo che niente.”

• “Non posso permettermi di essere esigente.”

• “Devo dimostrare che valgo ancora.”

Ma quando entri così in una nuova fase lavorativa, porti con te lo stesso squilibrio che ti ha fatto soffrire prima.
Soltanto in un contesto diverso.

Un passaggio chiave: separa chi sei dal ruolo che avevi

Non in senso teorico, ma in senso pratico, quotidiano, narrativo. Inizia a dirti cose diverse.

Invece di: “Non ho più il mio vecchio lavoro” ➡️ “Sono una persona in transizione professionale”

Invece di: “Non so più chi sono” ➡️ “La versione di me che conoscevo non è più sufficiente”

Invece di: “Devo tornare come prima” ➡️ “Sto costruendo una nuova posizione”

Non è auto-consolazione, ma un cambio di prospettiva.

Trovare lavoro a 45 anni: il problema non è l’età, è il posizionamento

Una cosa su cui fare attenzione è che a 45 anni non sei una lista di competenze e, se ti proponi così, rischi di sembrare:

• troppo esperto per ruoli junior

• troppo poco specializzato per ruoli senior

• troppo caro o troppo complesso da incasellare

Il punto non è cosa sai fare, ma come ti racconti e per che cosa ti fai scegliere. Mandare un CV spesso non basta più, il mercato non cerca solo profili, cerca soluzioni. E tu, a 45 anni, sei una soluzione complessa: esperienza, visione, capacità di leggere i contesti.

Se non lavori sul posizionamento, il rischio è questo:

sembri sovradimensionato o fuori posto, quando in realtà ti stai solo raccontando male.

Inventarsi un lavoro a 45 anni: quando ha senso (e quando no)

Inventarsi un lavoro a 45 anni può essere una grande opportunità e ha senso quando:

• parti da competenze reali

• conosci il mercato

• sai che problema risolvi

• hai fatto pace con il fatto che non tutto sarà immediato

Non ha senso quando è una fuga dal dolore o dalla paura. Il lavoro che funziona nasce dalla chiarezza, non da un’urgenza.

Cambiare lavoro e vita: il passaggio che tutti saltano

Dal “che lavoro faccio” al “chi sono oggi nel lavoro”

Il vero cambio non è di luogo o di ruolo, ma è interno. A 45 anni non stai solo cambiando lavoro, stai ridefinendo il tuo rapporto con il lavoro.

• Quanto spazio vuoi che occupi?

• Che tipo di persona vuoi essere mentre lavori?

• Che compromessi non sei più disposto a fare?

Chi non si ferma su queste domande, cambia lavoro… ma porta con sé gli stessi problemi.

Cosa accomuna chi ce la fa

Per quella che è la mia esperienza, chi riesce a cambiare lavoro e vita a 45 anni ha alcune cose in comune:

• smette di rincorrere risposte veloci

• accetta una fase di transizione

• investe in chiarezza prima che in azione

• lavora sulla propria identità professionale

• impara a raccontarsi in modo nuovo

Non serve un coraggio cieco, ma strategia con consapevolezza.

Un metodo per cambiare lavoro senza bruciarsi

1. Fare ordine, prima di fare scelte

Chiarezza su cosa vuoi lasciare, prima ancora di cosa vuoi ottenere.

2. Separare desideri, competenze e possibilità reali

Non tutto quello che desideri è subito praticabile.
Non tutto quello che sai fare ti rappresenta ancora.

3. Ridefinire il proprio posizionamento

Chi sei oggi nel mercato?
Perché qualcuno dovrebbe sceglierti ora, non dieci anni fa?

4. Testare, non buttarsi

Piccoli esperimenti, progetti pilota, affiancamenti.
Il cambiamento sostenibile non è “tutto o niente”.

5. Comunicare il cambiamento con coerenza

Curriculum, LinkedIn, colloqui, clienti: tutto deve raccontare la stessa storia.

Il ruolo del personal branding dopo i 45 anni

Il personal branding non è visibilità di facciata, è ciò che traduce:

• la tua esperienza in valore

• la tua storia in credibilità

• il tuo cambiamento in direzione

A 45 anni non devi dimostrare chi sei, devi renderlo leggibile, chiaro, rilevante. 

Un pezzo della mia storia: da un lato la paura, dall’altra il mio potenziale

Quello da lavoratrice dipendente a libera professionista era certamente un salto enorme. Avrei lasciato il certo per l’incerto; ma a un certo punto ho capito che era l’unico modo per mettere in gioco tutta me stessa e le mie aspirazioni. Era anche l’unica strada per unire missione e passione, in un progetto che fosse davvero mio e potesse evolvere con me.

Così ho gettato il cuore oltre l’ostacolo, cercando di organizzare al meglio il mio piano. Magari avessi avuto accanto qualcuno ad aiutarmi in questo passaggio! Avrei risparmiato tanto tempo ed errori.

Quando ti disponi al cambiamento, la posta in gioco è molto alta: da un lato devi mettere in conto di investire energie e denaro, tenendo sempre alta la tua motivazione; dall’altro c’è in palio il tuo valore, il tuo potenziale. Tra questi due poli corre una grande dose di incertezza, che non si sa come affrontare e che rappresenta spesso uno dei deterrenti principali.

La paura è sicuramente il più grosso ostacolo al cambiamento. Si presenta in varie forme, più o meno confessabili. A volte è sana e ti tutela; ma nella maggior parte dei casi ti lega, ti impedisce di sperimentare e superarti.

In una fase di crescita, è normale che le paure ci assalgano, bloccando le nostre potenzialità. Ci frenano all’inizio e poi di nuovo lungo il percorso, impedendoci di superare gli ostacoli e di rialzarci dalle cadute, che sono inevitabili. Lo so, perché ci sono passata, dunque sono referenziatissima.

The Wall: 3 punti chiave

Per ricostruire le radici profonde della mia scelta di cambiamento, voglio raccontarti una storia.

Il primo film che ho visto al cinema senza i miei genitori è stato Pink Floyd The Wall, di Alan Parker. Era vietato ai 14 anni. Ci andai con le mie amiche più grandi: loro andavano già alle superiori ed erano in regola; io invece non li avevo ancora compiuti, ma dimostravo un po’ di più e riuscii a farla franca.

Il film fu davvero molto forte e io non ero per niente preparata a quelle scene inquietanti. Oggi mi rendo conto che fu per me un passaggio fondamentale, anche se molte cose le avrei capite solo anni dopo.

La sensazione che quella sera mi portai a casa era di condivisione delle emozioni, della paura e del dolore. Realizzai che certi crampi allo stomaco non erano solo miei: non ero l’unica a provare disagio di fronte ai rimproveri ingiusti dei professori o alle liti teatrali dei miei genitori. Da quella sera mi sentivo meno sola.

In più imparai anche un’altra cosa importante: che la vita è una lotta e che, per ottenere qualcosa, bisogna prenderselo.

The Wall fu l’inizio della mia ribellione adolescenziale.

Oggi la portata di quell’iniziazione mi è chiarissima. La individuo in particolare in 3 punti chiave.

1. Prima di tutto so che la paura esiste e che va affrontata. Anche se ce l’hanno tutti (e magari non lo ammettono), nessuno ci insegna che cosa sia veramente, né come gestirla. Quando ci rendiamo conto che tutti abbiamo timori destabilizzanti, dubbi inconfessabili, attacchi di panico o di colite, di solito, è già molto tardi.
2. Sono riuscita a cambiare lavoro, vita e atteggiamento, nel momento in cui ho capito che il mondo lì fuori non mi doveva niente e che il coraggio e la forza avrei dovuto trovarli dentro di me, e usarli. Non è all’esterno che troviamo la motivazione, ma all’interno di noi stessi. È una notizia buona, perché ci dà potere, ma nello stesso tempo impegnativa, perché ci carica di responsabilità. Non c’è posto per le scuse.
3. Un’altra cosa, in cui credo molto, è l’importanza della condivisione. Quello che pensi e che fai, perfino quello che sei, ha senso solo se ti confronti con gli altri. Per citare una frase di un altro film, Into the wild: «Happiness is only real when shared» (La felicità è reale solo se condivisa). Non vale solo per i sentimenti, ma anche per le competenze, le idee e persino i contatti: se non li condividiamo, il loro frutto sarà molto limitato. Se invece li mettiamo in circolo, ci torneranno moltiplicati. Oggi questo è uno dei capisaldi del mio stile di vita e di lavoro. Ne ho parlato anche in un articolo su Come fare un networking efficace, dove tratto la capacità di condividere e generare relazioni come un vero soft skill.

Oggi sono la figura che avrei voluto accanto

In qualità di business coach, oggi la mia missione è aiutare le persone a conoscersi, definire i propri desideri e raggiungere i propri obiettivi nel modo migliore. Dove migliore significa: nel modo più efficace, realistico e plausibile per sé – non per altri. Con prudenza e audacia, amo aggiungere; perché la prudenza è del saggio, ma non è un motore.

Poco dopo l’inizio della quarantena, Baricco citava la scena di un romanzo svedese, in cui la regina sta imparando ad andare a cavallo. Monta in sella e poi, con tono di superiorità, si rivolge al maestro di equitazione: «Quali sono le regole?». Lui risponde: «Prima regola: prudenza. Seconda: audacia».

Non è un invito all’incoscienza. È una questione di visione e di analisi dei fattori. Qualsiasi mossa deve sempre partire da chi siamo, dal conoscere e mettere a frutto i nostri punti di forza o le debolezze che ci mandano in stallo. Il coaching parte proprio da questa consapevolezza.

La mia storia personale mi ha messo davanti a tante ripartenze, dunque oggi posso dire con serenità che me ne intendo e ci ho scritto anche un ebook: Rivoluziona la tua vita lavorativa. 

Mi sento specializzata in cambiamento e posso aiutare chiunque voglia affrontarlo, in modo non solitario o improvvisato, senza passi falsi. Non sempre è una questione di energie o di fattibilità, a volte si tratta di trovare la chiave per accedere alla prossima porta.

Come dipendente prima e come freelance dopo, avrei tanto voluto avere anch’io dei punti di riferimento chiari e magari qualcuno che sapesse ascoltarmi, aiutarmi a definire i miei obiettivi e a tradurre le idee in un piano proficuo di strategia e azione.

Io oggi sono quel qualcuno. Sono la figura che avrei voluto accanto allora.

Se senti che è il momento, ma non sai da dove partire

Se sei in questa fase – confusa, carica, spaventata e lucida allo stesso tempo – sappi una cosa:
non sei in ritardo, sei solo in transizione.

Il lavoro giusto ora non è trovare subito una risposta, ma farti le domande giuste con qualcuno che sappia tenere la complessità. Se vuoi, possiamo farlo insieme e disegnare un nuovo Scenario.

Scrivimi   Possiamo fissare una breve chiamata esplorativa e ne parliamo insieme.

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