Scrivo questo articolo al termine di una sessione di coaching con una professionista estremamente competente e capace, con una caratteristica comune a molte persone che si rivolgono a me: è una persona introversa. Oggi abbiamo affrontato insieme il grande scoglio per cui mi ha contattata, cioè, la comunicazione sui social. Durante la prima sessione, quando […]
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C’è una domanda che, prima o poi, finiamo per farci tuttǝ: “Qual è il lavoro perfetto per me?” Alcunǝ se la fanno da ragazzǝ, quando arriva il momento di scegliere cosa studiare. Altrǝ se la pongono quando sembra che tutte le carte siano già state giocate, magari a quarant’anni, nel bel mezzo di una carriera […]
In una newsletter di qualche anno fa toccavo il tema della sindrome dell’impostore da un punto di vista particolare. Raccontavo di come Anna Codrea-Rado, autrice e podcaster, si fosse accorta di mettere in relazione la percezione corporea di sé – cioè, quello che vedeva quando si guardava allo specchio – con la valutazione dei suoi […]
“Ho paura di espormi online, i social mi terrorizzano. E se mia suocera, le mie amiche, i miei ex colleghi mi giudicassero? Sono sempre pronti a spettegolare… dovrei mettere in piazza la mia vita privata, pubblicare continuamente… e poi sembrerei poco professionale. No, no, no, Fulvia, non chiedermi di aprire una pagina Instagram, perché tanto […]
Viviamo immersi nella comunicazione. Parliamo, scriviamo, rispondiamo a email, affrontiamo riunioni, conversazioni difficili, presentazioni, ma quante volte ci chiediamo davvero: sto comunicando come vorrei? Sto generando l’impatto che intendo? La maggior parte delle persone non ha una risposta chiara. E questo può diventare un problema, perché senza consapevolezza, comunichiamo in automatico. E l’automatismo, nel mondo […]
“Il mio business non va. Sto facendo la cosa giusta?” mi ha chiesto proprio ieri una freelance che sto accompagnando con un percorso di mentoring. È una professionista molto brava, con la partita IVA da qualche anno, ma insoddisfatta. Scavando a fondo nella sua attività, abbiamo capito che il modello di business che aveva scelto […]
Realizzarsi può voler dire tante cose: esprimere le proprie potenzialità, guadagnare bene, essere riconosciuti dagli altri o diventare pienamente la persona che abbiamo deciso di essere. In questo post ti parlo di autorealizzazione a partire da 3 fonti autorevoli e concludo con alcuni miei suggerimenti. Realizzarsi non è un miraggio, ma serve la strategia giusta. […]
In questo articolo ti spiego in cosa consiste l’autostima, cosa può viziarla e cosa alimentarla. E mi riferisco in particolare a un’altra qualità importante e forse meno nota: l’autoefficacia, che con l’autostima va a braccetto. C’è un tema che torna sempre, con nomi diversi: sicurezza, fiducia, coraggio, credere in sé. Mi sono documentata e arrovellata […]
Riconoscere i propri punti di forza e di fragilità non è affatto facile. In genere tendiamo ad avere una visione distorta di noi stessi. Potrebbe essere un problema di bassa autostima, di difficoltà a gestire le emozioni, o entrambe le cose. Prima ancora, è proprio un limite del punto di vista. In noi coincidono osservato […]
Ci sono momenti in cui il lavoro continua ad andare avanti… ma qualcosa dentro inizia a non tornare più. Non sempre è evidente, a volte non c’è un problema preciso da risolvere, e proprio per questo, all’inizio, è difficile da riconoscere. Si continua a fare quello che si è sempre fatto, ma con una sensazione nuova: quella […]