In una newsletter di qualche anno fa toccavo il tema della sindrome dell’impostore da un punto di vista particolare. Raccontavo di come Anna Codrea-Rado, autrice e podcaster, si fosse accorta di mettere in relazione la percezione corporea di sé – cioè, quello che vedeva quando si guardava allo specchio – con la valutazione dei suoi […]
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“Ho paura di espormi online, i social mi terrorizzano. E se mia suocera, le mie amiche, i miei ex colleghi mi giudicassero? Sono sempre pronti a spettegolare… dovrei mettere in piazza la mia vita privata, pubblicare continuamente… e poi sembrerei poco professionale. No, no, no, Fulvia, non chiedermi di aprire una pagina Instagram, perché tanto […]
Fine anno, tempo di bilanci. Ormai ci siamo arrivatə tuttə. È il momento in cui noi freelance e liberə professionistə facciamo i conti con le nostre speranze, i nostri investimenti e la realtà. Spesso è proprio a ridosso del Natale che ci guardiamo indietro e ci diciamo: avrei dovuto aumentare i prezzi. Capita anche a […]
È impossibile non comunicare, tanto vale farlo con intenzione ed efficacia, nella vita privata e nel business. Sarà capitato anche a te di chiudere una telefonata o di uscire da una riunione col mal di pancia, perché la persona dall’altra parte ti ha messə con le spalle al muro. Oppure, al contrario, perché sei statə […]
In questo articolo ti spiego in cosa consiste l’autostima, cosa può viziarla e cosa alimentarla. E mi riferisco in particolare a un’altra qualità importante e forse meno nota: l’autoefficacia, che con l’autostima va a braccetto. C’è un tema che torna sempre, con nomi diversi: sicurezza, fiducia, coraggio, credere in sé. Mi sono documentata e arrovellata […]
Riconoscere i propri punti di forza e di fragilità non è affatto facile. In genere tendiamo ad avere una visione distorta di noi stessi. Potrebbe essere un problema di bassa autostima, o di difficoltà a gestire le emozioni, o entrambe le cose. Prima ancora, è proprio un limite del punto di vista. In noi coincidono […]
La nostra paura più profonda non è di essere inadeguati. La nostra paura più profonda è di essere potenti oltre ogni limite. È la nostra luce, non la nostra ombra, a spaventarci di più. Marianne Williamson Cambiare lavoro a 45 anni: non è una follia, è una fase A 45 anni può succedere una […]
A volte, prima di parlare, dovresti imparare a stare in silenzio. Ma non un silenzio passivo, rassegnato, di chi aspetta il proprio turno per rispondere. Parlo di un silenzio in ascolto. Un silenzio che accoglie, osserva, comprende. In un mondo che urla, chi sa ascoltare crea spazio, relazione, presenza. E spesso, crea anche un posizionamento […]
Viviamo in un’epoca in cui il lavoro è diventato più fluido, mutevole, creativo. Ma c’è una costante che resta il vero centro di tutto: chi siamo quando lavoriamo? No, non mi riferisco al tuo titolo professionale o alle tue competenze tecniche. Parlo di quella trama sottile che unisce la tua identità, il tuo carattere e il […]