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È possibile che dopo il relax e gli stravizi ci sentiamo motivati a rimetterci in riga, ma in genere si tratta di buoni propositi che il più delle volte si trasformano in un nulla di fatto.

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Buona fine e buon principio è la frase più usata durante gli ultimi giorni dell’anno, nelle botteghe e tra le bancarelle, mentre si fanno quegli ultimi acquisti goduriosi per rilassarsi e festeggiare.

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Ti è mai capitato di pensare di una persona: “riesce sempre bene in quello che fa”? La risposta è che si tratta di un individuo dotato di senso di autoefficacia.

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Quello che ti circonda non ti piace e, nonostante i continui buoni propositi, non riesci a cambiare il tuo comportamento, il tuo lavoro, il tuo stile di vita?

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Le emozioni ci scombussolano la vita e spesso decidono per noi: ci facciamo trascinare da pensieri negativi,  finiamo travolti da ansie e insicurezze e sprofondiamo in un abisso di rabbia e frustrazione.

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Le emozioni negative possono essere la rovina della nostra esistenza: se lasciamo che paure e frustrazioni prendano il sopravvento, ci sarà difficile mantenere la lucidità necessaria per fare le scelte giuste.

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Si possono gestire le emozioni negative oppure siamo destinati a rimanere bloccati a vita, tormentati da paure, rabbia, ansia, insicurezze e frustrazioni?

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La responsabilità, valore centrale nella vita di ciascuno di noi, è una parola molto spesso associata al senso del dovere o alla colpa, ma responsabilità di sé significa anche l’abilità di rispondere di noi stessi.

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Mi capita di ascoltare storie di progetti irrealizzabili o di rapporti sentimentali morti e sepolti e capire che, nella mente di chi li racconta, sono pensieri vividi, presenti e coinvolgenti.

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Definirei l’umiltà quella zona in cui non ti senti né inferiore né migliore degli altri. L’umiltà è quella virtù che, quando la si ha, si crede di non averla, diceva Mario Soldati.

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