Superare gli ostacoli: 3 passi fondamentali

L’estate è arrivata e fai un primo bilancio? Quello che ti circonda non ti piace e, nonostante i tanti continui buoni propositi, non riesci a cambiare il tuo corpo, il tuo lavoro, il tuo stile di vita?

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Realizzare un sogno o un progetto

Senti che vorresti cambiare qualcosa nella tua vita? Avverti il desiderio di dire basta a una serie di dinamiche inutili che continuano a ripetersi nelle tue giornate e vuoi realizzare un sogno o un nuovo progetto?

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Trovare i punti di forza: qual è il tuo?

Succede anche a te, quando ti chiedono qual è il tuo punto di forza, di pensare subito ai cento difetti che hai? Ottimo: allora sei nel posto giusto!

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Crea la relazione, la vita non è una gara

Chi ha lavorato con me in un percorso di business coaching sa che una domanda fondamentale che pongo nel colloquio conoscitivo è: qual è l’obiettivo che ti poni di raggiungere.

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Ascolto attivo: comunicare bene con te e con gli altri

Quante volte ci capita di raccontare un aneddoto o un nostro stato d’animo a qualcuno e di sentirci fraintesi? È possibile provare un senso di frustrazione per non essere riusciti a spiegarci bene, ma molto probabilmente la verità è che il nostro interlocutore non ha saputo ascoltarci.

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Problemi a parlare in pubblico? Preparati!

Spesso ci capita di ascoltare persone che ci incantano e ci lasciano a bocca aperta tale è la loro bravura nel parlare in pubblico. Sicuramente essere dei buoni oratori può essere, in parte, una dote innata, ma la verità è che la preparazione è necessaria per tutti.

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Sei consapevole della tua comunicazione?

Che si tratti di una situazione professionale o privata, quando comunichiamo abbiamo sempre un obiettivo: ricevere un appuntamento, concludere un contratto, fissare un incontro che porti a una relazione oppure a un risultato economico.

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Gestire le emozioni: A come atteggiamento.

Le emozioni ci scombussolano la vita e spesso decidono per noi: ci facciamo trascinare da pensieri negativi,  finiamo travolti da ansie e insicurezze e sprofondiamo in un abisso di rabbia e frustrazione.

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Gestire le emozioni: A come accettare.

Le emozioni negative possono essere la rovina della nostra esistenza: se lasciamo che paure e frustrazioni prendano il sopravvento, ci sarà difficile mantenere la lucidità necessaria per fare le scelte giuste.

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Gestire le emozioni: A come accogliere.

Si possono gestire le emozioni negative oppure siamo destinati a rimanere bloccati a vita, tormentati da paure, rabbia, ansia, insicurezze e frustrazioni?

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